【室內(nèi)空氣要新鮮】

1、注意通風(fēng)換氣

產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，需要有新鮮的空氣，以盡快改變身體虛弱狀況，恢復(fù)健康。新生兒出生后，生長發(fā)育很快，不僅需要充分的營養(yǎng)，也需要新鮮的空氣，否則，容易得感冒、患肺炎等妨礙健康成長。

另外，通風(fēng)還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法，通風(fēng)后室內(nèi)細(xì)菌數(shù)可大大減少。產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮、通風(fēng)好，把門窗關(guān)得緊緊的來“捂月子”是不科學(xué)的。

注意：通風(fēng)時應(yīng)將產(chǎn)婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風(fēng)直吹。一般通風(fēng)20-30分鐘，每天一兩次。

冬天坐月子注意事項

1、不冷不熱的月子

產(chǎn)婦和寶寶的居室溫度要適中，一般20-25℃為好，太冷易使產(chǎn)婦、寶寶患上感冒，甚至肺炎。北方冬天在沒來暖氣前（或南方冬天）較冷的一段時間里，也應(yīng)注意室內(nèi)溫度的保持，可以用空調(diào)、電暖器等使室內(nèi)的溫度升高到理想的狀態(tài)。

3、不干不濕的月子

室內(nèi)相對濕度以55%-65%為好，太干燥可使鼻黏膜受損、咽部發(fā)干;太濕皮膚不能排汗，使人感到氣悶不暢，且易產(chǎn)生細(xì)菌，侵害人體。產(chǎn)婦和嬰兒都處于身體虛弱時期，抵抗力差，經(jīng)不起細(xì)菌的侵蝕，極易得病。