不管是什么原因引起的月子病，保持良好心情都極為重要。一定要做到不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激；避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位；多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動；請保健醫(yī)生指導做產后健美操。

當然，治療月子病最好的辦法其實就是預防月子病，不讓自己在月子里發(fā)生讓人擔心的健康問題。不貪涼、不“貪”吃，合理飲食，科學坐月子，不給“月子病”留下“機會”，就沒有了這一切煩惱，不是嗎？

根據大多數月子病人的病因，總結出以下注意事項：

1．孕婦產后一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

3．孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

4．孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節(jié)食。

5．孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）