月子陋習(xí)沒有科學(xué)依據(jù)：

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度而言，很多習(xí)俗都是沒有科學(xué)依據(jù)的陋習(xí)。

1、坐月子不能吹風(fēng)扇、空調(diào)?

很多老人認(rèn)為產(chǎn)婦的身體虛弱，必須保證相對較高的體溫，特別要避免風(fēng)扇、空調(diào)等涼風(fēng)侵入，以免以后留下風(fēng)濕、頭疼等病癥。即使在炎熱的夏季，很多產(chǎn)婦也不得不在悶熱的室內(nèi)揮汗如雨的坐月子。

事實(shí)上，由于產(chǎn)婦身體較為虛弱，尤其是夏季室內(nèi)高溫的環(huán)境中，必須采取合理的降溫措施，否則將因體內(nèi)熱量無法及時排出，而造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細(xì)菌等問題。

坐月子期間，如果室溫較高產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用風(fēng)扇或空調(diào)，但是不能對著人吹，時間也不宜過長，降溫后應(yīng)及時停止。此外，使用風(fēng)扇、空調(diào)時盡量穿長衣褲，避免關(guān)節(jié)受涼。

2、坐月子不能出門、不能運(yùn)動?

根據(jù)字面理解，坐月子關(guān)鍵在于坐或者躺，很多產(chǎn)婦因懼怕產(chǎn)后活動會導(dǎo)致內(nèi)臟下垂，而被家人強(qiáng)行要求減少運(yùn)動，不能出門、不能運(yùn)動會增加產(chǎn)婦形成靜脈血栓的風(fēng)險。

不過，產(chǎn)后切莫長期臥床或減少運(yùn)動，產(chǎn)婦可以每天上當(dāng)下床走動幾次，待體力進(jìn)一步恢復(fù)，可以在天氣晴好時下樓散步，呼吸新鮮空氣。

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3、坐月子期間不能洗頭、洗澡?

傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為產(chǎn)婦在坐月子期間身體免疫力低，所以不能洗頭、洗澡，以免受涼。

但是產(chǎn)婦在坐月子期間汗腺分泌活躍，如果長時間不洗頭、洗澡，可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生，反而會引起其他疾病。一般情況下，順產(chǎn)后7天內(nèi)不建議洗澡，可擦浴;剖腹產(chǎn)應(yīng)在傷口長好后洗澡，期間可擦浴和洗頭。

4、坐月子期間喝紅糖水補(bǔ)血?

很多老人認(rèn)為紅糖是產(chǎn)后補(bǔ)血的佳品，這種觀念有其正確的一面，紅糖味甘性溫，可以活血化瘀。但是紅糖水喝得過多，反而會使產(chǎn)婦的淤血排出增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，影響子宮恢復(fù)。

產(chǎn)后貧血是多數(shù)產(chǎn)婦都會遇到的一個問題，但是喝紅糖水只是一種輔助補(bǔ)血措施，一般飲用不能超過10天，時間過長會增加血性惡露。對于部分中、重度貧血的產(chǎn)婦，可以選用口服補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥物的方式來治療和糾正貧血。

小編的話：其實(shí)，古老的月子風(fēng)俗早就該屏棄了，我們一定要堅持科學(xué)的觀念，合理的飲食調(diào)理，這樣才有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。什么月子里不洗頭，不洗澡，不能出門，不能運(yùn)動等等舊觀念，只會束縛我們的思想，影響我們的產(chǎn)后身體恢復(fù)進(jìn)程。