產(chǎn)后吃什么幫助排惡露

1、山楂。山楂不僅讓讓產(chǎn)婦胃口大開，促進消化，還有具有散淤血的功能，所以產(chǎn)后如果惡露非常多，長時間排不盡的話可以適量的吃些山楂，以起到加速體內(nèi)惡露排出的作用。

2、阿膠。阿膠具有補血和止血的作用，食用后對子宮出血有較好的效果，產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠，以促進惡露的及早排清。此外，阿膠對于產(chǎn)后陰血不足的產(chǎn)婦引起的惡露不盡也有較好的療效。

3、蓮藕。產(chǎn)婦吃蓮藕具有活血止血的效果，如果產(chǎn)婦生完孩子后惡露多可以適量食用，可以熬湯，也可以清炒食用。

怎么區(qū)分惡露和月經(jīng)

4、紅糖。紅糖水不但具有補血的作用，還能很幫助體內(nèi)臟東西的排出，產(chǎn)后惡露不盡多的產(chǎn)婦可以適量喝紅糖水。不過，紅糖水不宜喝得太多，以免起到反作用。

5、生化湯。生化湯是很多產(chǎn)婦都會用到的散淤止血的產(chǎn)后方，適于用產(chǎn)后腹痛惡露不凈等癥狀的產(chǎn)婦。在產(chǎn)后7天內(nèi)，每天喝5-6次生化湯，順產(chǎn)喝大約一周的時間，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦喝兩周左右，可以讓惡露排出體外，可以讓子宮盡快恢復健康。

怎么區(qū)分惡露和月經(jīng)

小編的話

如果惡露在逐漸轉(zhuǎn)淡、血量減少之后，又突然有鮮紅色的血大量排除，則應該是月經(jīng)來了。產(chǎn)后惡露如果結(jié)束的早晚和產(chǎn)婦的體質(zhì)有關，一般體質(zhì)較好的產(chǎn)婦，惡露結(jié)束得較早，體質(zhì)較差的結(jié)束得較晚。如果惡露超過2個月都仍然沒有完，就應該去醫(yī)院看看了。