孕晚期的媽咪應(yīng)該多多休息，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)多，以免早產(chǎn)。可以想想應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一些什么東西，列出清單，開始采購(gòu)，可以去商場(chǎng)買，也可以網(wǎng)購(gòu)。孕晚期的媽咪就最好不要出門旅游了，因?yàn)槁糜嗡奶幈疾ㄐ⌒脑绠a(chǎn)。

而且孕晚期會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，不要以為假性宮縮不是分娩的信號(hào)就不以為然，其實(shí)假性宮縮是會(huì)引起早產(chǎn)的，每一個(gè)媽媽都希望寶寶足月出生，早產(chǎn)的寶寶身體差，存活率并不是100%。這篇文章就講解了為什么假性宮縮會(huì)引起早產(chǎn)，來(lái)看看吧：

揭秘假性宮縮會(huì)早產(chǎn)嗎

假宮縮會(huì)引起早產(chǎn)嗎

假宮縮有可能引起早產(chǎn)，從孕28周開始，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)時(shí)常遭遇假性宮縮。因?yàn)樵谌焉镏泻笃?，增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)“感覺(jué)肚子往下掉的，背都伸不直”的癥狀，如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是假性宮縮。假性宮縮的特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。有可能引起早產(chǎn)。

揭秘假性宮縮會(huì)早產(chǎn)嗎

出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，準(zhǔn)媽媽無(wú)需去醫(yī)院就醫(yī)，只需要稍作調(diào)整以緩解。具體方法是可以學(xué)習(xí)呼吸法，平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部，以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。（下頁(yè)：孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)）