尿失禁是部分女性在產(chǎn)后會(huì)面臨的尷尬疾病，尿失禁會(huì)給產(chǎn)后媽媽們生活和情緒上造成較大的影響。很多媽媽會(huì)擔(dān)心產(chǎn)后尿失禁的現(xiàn)象要持續(xù)多久，產(chǎn)后小便失禁能自愈嗎的問(wèn)題。

其實(shí)，產(chǎn)后尿失禁是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，媽媽們不用太擔(dān)心。大家只有掌握了產(chǎn)后尿失禁的常見(jiàn)三種癥狀類型，才能根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行治療。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下順產(chǎn)后小便失禁應(yīng)該怎么辦，如何通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行自我調(diào)理吧！

順產(chǎn)后小便失禁怎么辦

產(chǎn)后尿失禁的癥狀

女性在妊娠結(jié)束后約一周會(huì)有尿失禁癥狀，最開始的時(shí)候會(huì)因?yàn)榕拍驗(yàn)槌霈F(xiàn)疼痛感，尿不盡，尿液中有血絲，之后會(huì)出現(xiàn)排尿不受自己控制的情況。此時(shí)，女性感覺(jué)到膀胱充盈，會(huì)總想要上廁所，甚至?xí)胁糠稚倭康哪蛞鹤孕辛鞒觥?/p>

常見(jiàn)的有三種類型:

1.氣虛型

女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)尿頻或是尿失禁的癥狀，其尿液顏色偏清?；颊叩哪樕^白，身體多感覺(jué)到疲憊，人處于有氣無(wú)力的狀態(tài)?；颊叩纳嗵^薄，顏色較淺。

2.腎虛型

女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重尿頻的癥狀，白天甚至?xí)霈F(xiàn)幾十次，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)尿失禁的癥狀，尿液顏色較淺?；颊叩哪樕^為灰暗，伴有腰部和膝蓋部位酸疼的癥狀，而且患者還會(huì)出現(xiàn)四肢怕冷的情況?；颊叩纳囝^顏色較淺，舌苔較薄。

3.產(chǎn)傷型

多在女性難產(chǎn)后產(chǎn)生?；颊卟荒茏晕铱煽刂婆拍虻那闆r，最開始時(shí)出現(xiàn)輕微的疼痛感，尿液中有血絲，之后血絲消失，疼痛感加劇，不能控制排尿?；颊叩纳嗵^薄，呈白色。