那么準媽媽要怎么注意個人衛(wèi)生呢？

1.在洗澡的時候不要坐浴，要采用淋浴的方式進行洗澡，坐浴很容易引起陰道炎等。并且在洗完澡后要穿純棉的內(nèi)褲，防止陰道感染。

2.在懷孕期間，要記得三餐后都要用柔軟的牙刷刷牙，保持口腔的干凈，如果是牙齒有什么問題，去看牙醫(yī)的情況，要及時的告知醫(yī)生您已經(jīng)懷孕了，切不可大意。

3.在懷孕中后期的時候，準媽媽的乳房開始脹大，乳暈顏色加深，要選用適合這個時間段的內(nèi)衣，不要緊壓乳頭，如果在產(chǎn)后是要進行母乳喂養(yǎng)孩子，那么在洗澡的時候就要注意看乳頭是否有凹陷，如果有就要輕輕的向外牽引。在洗澡的時候不要用力擦洗乳頭，以防使乳頭的皮膚干燥，從而導致?lián)p裂。

4.在懷孕這個時間段，不要按摩您的乳房，據(jù)有關調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)前按摩乳房，是有可能會導致孩子早產(chǎn)的。

5.懷孕時，要少接觸貓狗之類的動物，怕會造成弓形蟲病。

6.孕期如果是要進行性生活（前三個月和后三個月都是危險期），準爸爸要戴避孕套，避免精液流進孕婦的陰道而導致宮縮流產(chǎn)或是早產(chǎn)。

7.要注意飲食衛(wèi)生和禁忌，不能吃生食或是寒食等。

十月懷胎，有很多禁忌，這也是個漫長的日子，在懷孕期間一定要注意好自己的衛(wèi)生，這不僅關系到胎兒的健康，還關系到母體的健康。準媽媽要克制自己的飲食或是生活習慣愛好，在孕期要定時做產(chǎn)檢，如是發(fā)現(xiàn)什么問題，要及時的去醫(yī)院進行檢查，咨詢婦科醫(yī)院，謹遵醫(yī)囑，切不可隨便吃藥和外用藥物。