2.多吃富含維E新鮮水果

新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體內的維生素E充足便可以促進調節(jié)孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以。

藥補：

藥物是最直接、最快速的補充孕酮的辦法?？稍卺t(yī)生指導下，注射或口服黃體酮，或者用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能，從而解決孕婦孕酮低的問題。需要注意的是，并不是所有人的體質都適合黃體酮藥物，部分準媽咪會出現(xiàn)不良反應，一定要在醫(yī)生指導下使用。

注意日常休養(yǎng)：

孕酮需要長時間的調理才能夠恢復到正常水平，因此孕酮低的孕婦應該靜養(yǎng)，臥床保胎，減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。一般是一周。在保胎期間，患者除了臥床休息(除了大小便外，盡量別亂動)，嚴禁性生活外，還應保持情緒穩(wěn)定、避免緊張氣氛的環(huán)境，補充足夠的營養(yǎng)，口服一些維生素E。

孕酮異常的原因及后果

孕酮異常無非就是孕酮過高或過低，孕酮過高的原因有很多：雙胞胎、疾病和飲食不當，只要對癥下藥就可以。孕酮過高可能會造成胎兒的脊柱、肛門、四肢等部位畸形。

孕酮過低大多是因為黃體功能不全，卵巢黃體發(fā)育不全。腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調也可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，孕酮含量也會相應降低。身體出現(xiàn)胰島素抵抗也會導致孕酮過低。而孕酮過低最壞的結果就是流產(chǎn)，這也是生活中導致不孕育的原因之一。

孕酮怎么算異常呢

每個階段孕酮的指數(shù)也有不同，有標準范圍，自然分出低和高了。但是不管高還是低，對于胎兒或者母親都是不好的。下面為不同時期女性體內孕酮的正常值參考數(shù)據(jù)：

說明：由于醫(yī)院中所用的檢查單位可能有所不同，因此以上數(shù)據(jù)僅為參看值，請根據(jù)實際情況咨詢醫(yī)生。