3.胎兒的生長發(fā)育與營養(yǎng)補(bǔ)充

(1)0-8周胚胎發(fā)育期

胚胎的發(fā)育，8周前屬于胚胎發(fā)育期，這段時(shí)間的特點(diǎn)是各個(gè)組織器官最原始雛形的階段，對于食物的量沒有要求的太高，但對質(zhì)要求很高。

這段時(shí)間，在孕前以及孕早期都要補(bǔ)充葉酸。因?yàn)槲覀冊谂咛グl(fā)育過程當(dāng)中有一個(gè)腦和神經(jīng)管的發(fā)育，葉酸在其中起了非常重要的作用。

孩子出生白不白跟吃有關(guān)嗎

(2)12-28周孕中期

孕中期胎兒的重量明顯增加，在28周以后可以增加到1kg，同時(shí)在體積上、組織形成結(jié)構(gòu)上都有明顯的變化。

孕中期的營養(yǎng)是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的階段。胎兒的生長需要蛋白質(zhì)的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。

(3)29-37周孕晚期

孕晚期，胎兒的生長最迅速，需要的營養(yǎng)素最多，重量會(huì)增加2kg。同時(shí)由于此時(shí)期，消化功能減弱，飲食宜少吃多餐，清淡可口，易于消化，減少食鹽，不吃過咸的食物。在孕晚期的最后一個(gè)月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，避免胎兒過大，影響分娩。