桂圓。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養(yǎng)價值之高。從中醫(yī)角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。

然后就是刺激辛辣性的食物：刺激辛辣性食物可以促進血壓循環(huán)，當隨著孕婦進入體內(nèi)后，由于寶寶的弱小體質(zhì)，很難承受這類食物的刺激性。而且這類食物容易引起孕婦口干舌燥、心情煩躁，甚至便秘的可能，很不利于寶寶的生長。長期大量使用刺激辛辣食物的孕媽媽，生出的寶寶相對來講皮膚不是很好，很光滑。煙、酒、咖啡、濃茶亦屬于刺激性食物。日常喜歡吃這些食物的孕媽媽，為了寶寶健康需要注意了。

代表食物：辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

罐頭類食物：灌口里面含有大量的香精、腐蝕劑、色素等添加劑，如果大量的食用對寶寶的影響是非常大的。而且這些灌口食品放置的時間很長，某些有用的營養(yǎng)已經(jīng)消失不見。所以想吃灌口的孕婦，可以買相應(yīng)的新鮮食品。

油炸類食物：日常中的早餐多是油炸類食物，多次經(jīng)過反復(fù)油炸加溫，致癌的物質(zhì)會逐漸增多，可想而知：致癌類食物對寶寶來講危害甚大(如：油條、春卷等)，大量含有油性的食物，容易引起孕婦的嘔吐，也應(yīng)控制。

這些食物中，有些需要孕婦少吃，但是有些食物是孕婦絕對不能碰的，因為在懷孕期間不僅僅要考慮自己的身體，還應(yīng)該為了寶寶的健康著想啊~