1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；

3、同時洗頭的時間不要過長；

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

睡前和飽餐都不能洗頭

在睡前洗頭，還不吹干就睡覺是很容易引起感冒和頭痛的情況，，長期這樣，會出現(xiàn)氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾病。所以，最好不要在睡前進行洗頭，如果要洗一定要等頭發(fā)干透后再睡。

在吃飽飯后，洗澡洗頭，皮膚和肌肉血流量增加，會導(dǎo)致胃部沒有充分的血液，這是會影響食物的消化和吸收所以，要進行洗澡和洗頭最好是在飯后的一到兩個小時后再進行。

小編的話

月經(jīng)期間不能洗頭是有道理的，為了身體健康，在月經(jīng)來的前兩天最好不要洗頭，此時身體十分虛弱、抵抗力差。月經(jīng)來的第三天可以洗，不過動作要迅速、一定要把頭發(fā)弄干，即使是夏季也是如此。另外，睡前和飽餐時不要洗頭。