控制不住的尿

懷孕尿多屬正常，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫了膀胱所致。這是因?yàn)樽訉m壓迫膀胱，使得膀胱不能存儲那么多尿液。

●增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現(xiàn)排尿間隔縮短、排尿次數(shù)增加、總有排不凈的感覺。

●由于體內(nèi)性激素水平過高，輸尿管平滑肌蠕動(dòng)減緩，加上增大的子宮壓迫輸尿管、膀胱，引起尿潴留，導(dǎo)致尿路感染，出現(xiàn)尿痛、尿頻、尿急等癥狀。

●孕晚期排尿后總有未排凈感，但每次排尿量都比平時(shí)少。這是由于下降到盆腔里的胎寶貝頭部進(jìn)一步壓迫膀胱所致。

應(yīng)對策略

●加強(qiáng)會陰部衛(wèi)生，睡姿采取左側(cè)臥位，減少子宮對輸尿管的壓迫。

●減少鹽分?jǐn)z入，不要經(jīng)常忍尿，以防引起膀胱感染。用溫開水清洗外陰1～2次，注意節(jié)制性生活。

●多做會陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少分娩時(shí)產(chǎn)道受傷。

孕媽咪的褲子總有一股氣味，這是由體內(nèi)激素的變化和分泌物增多造成的。要經(jīng)常換內(nèi)褲，保持陰部干燥，不要使用身體除臭劑。

這些事情真的是非常的尷尬啊，但是對于孕媽媽來說又是非常正常的，我們要用正常的心態(tài)去看待，母親從懷孕到生產(chǎn)都是非常不容易的，我們要多一些理解，只有正常心態(tài)去面對，才能更好的解決問題！