自從懷孕以后，準(zhǔn)媽媽的身體一直在發(fā)生著轉(zhuǎn)變，當(dāng)懷孕進(jìn)入六個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們會遇到一些新的麻煩和問題。比如：孕婦失眠，孕婦便秘，腰酸背痛，夫妻之前的性趣生活等等問題。

當(dāng)孕媽們面對這些問題，都是怎么去應(yīng)對解決的呢？以下我們詳細(xì)講解了懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)，懷孕六個(gè)月的家庭監(jiān)護(hù)要點(diǎn)，里面的內(nèi)容就包括以上我們所提到的麻煩問題，初為人母，你必學(xué)喲。

懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)

懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)

1、孕婦貧血：

你可能會發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給你開了一些補(bǔ)鐵的藥劑，別擔(dān)心，這些補(bǔ)鐵劑是安全的。這是因?yàn)樘幱谌焉锲诘哪?，受生理因素的影響，容易出現(xiàn)貧血。你要注意多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。

2、孕期失眠：

孕中期開始，由于激素的變化，加上身體的不適，你會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降了。在晚飯后，你不妨拉上準(zhǔn)爸爸一起散散步，調(diào)節(jié)一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣吧。

3、孕婦便秘：

這時(shí)候，你可能會被便秘困擾，你應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。

4、腰酸背疼：

日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會經(jīng)常感到腰酸背疼。你需要多休息，最好每工作1小時(shí)放松5—10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時(shí)間站立和步行。

5、孕中期性生活：

孕中期胎兒較穩(wěn)定了，早孕反應(yīng)也過去了，你可能會感覺性欲增加了。這時(shí)可以適度地進(jìn)行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的生長發(fā)育。可采取你們習(xí)慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部。