5、燙衣服時最好選擇燙衣臺與孕婦同高者，站著燙，以免增加腰部的負擔(dān)。

6、晾曬衣服時，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動作；若發(fā)生小腿抽痙，宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。

7、發(fā)型宜清爽樣式，避免燙發(fā)及染發(fā) 

8、您食欲不振情況大獲改善，應(yīng)注意勿食用過多飲食，體重以一個月增加一公斤為宜，以免過胖。

9、可以開始穿著寬松衣服，選擇數(shù)件自己喜歡的孕婦裝換穿，保持心情愉快。

10、乳腺開始發(fā)達且乳房增大，有時甚至?xí)霈F(xiàn)乳汁分泌，宜清潔乳頭使之舒適。

懷孕5個月注意事項

懷孕5個月（孕期護理）注意事項

1、孕期水腫：

由于腳部負擔(dān)重，你的雙腿容易出現(xiàn)腫脹、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃溫水清洗雙腳后，涂抹保濕類型的足底護理霜，以劃圈方式從上往下按摩，有助于緩解腳腫。

2、孕期牙齦炎：

你可能會發(fā)現(xiàn)，從懷孕開始，每次刷牙都會流牙血，牙齦紅腫，這是由于孕期的激素水平變化，牙齦出現(xiàn)增生而導(dǎo)致的出血。由于孕期不能亂用藥物，所以，你更要注意口腔衛(wèi)生，最好每天刷牙三次，如需要的話還可以使用牙線。