由于飲食結(jié)構(gòu)不合理、熬夜、缺乏體能鍛煉、生活壓力大，現(xiàn)代人很容易出現(xiàn)上火的癥狀，比如吃了燒烤以后臉上長(zhǎng)痘痘、嘴唇干不停想喝水，這都是上火的表現(xiàn)。清熱下火的藥物也非常多，而且見(jiàn)效快，可以在段時(shí)間內(nèi)降低體內(nèi)的火氣，上火了不妨試一下這類藥物。

孕婦也是普通人，作息不規(guī)律、飲食過(guò)于辛辣都可能導(dǎo)致上火，為了胎兒和自己的健康，孕婦上火了最好別采取藥物治療，食療再加上日常護(hù)理就很適合孕婦。來(lái)看看孕婦上火了怎么辦。

孕婦上火怎么辦

1、適量飲用菊花茶

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g如果上火了，可以自己泡一點(diǎn)清淡的菊花茶來(lái)降降火，在喝菊花茶的時(shí)候，可以選擇放一兩塊冰糖來(lái)提提味。 注意： 不過(guò)，菊花茶畢竟是寒涼的飲品，準(zhǔn)媽媽們還是少喝一些為宜，萬(wàn)萬(wàn)不可長(zhǎng)期大量飲用，否則會(huì)適得其反的。

2、苦味食物

苦味食物自古就得到了推崇，它們可都是“火”的天敵。苦味食物是消暑降壓，去火防便秘的首選食物，而苦味食物中最適合孕婦食用的就首推苦瓜了。

無(wú)論是清炒苦瓜還是涼拌苦瓜，甚至是將苦瓜燉成湯，都是非常不錯(cuò)的選擇。只要準(zhǔn)媽媽們能夠?qū)⒖喙献鍪?，并且在烹飪過(guò)程中盡可能保持苦瓜的原汁原味，不失苦瓜的青色，就能夠達(dá)到幫助孕婦降火的目的了。

（下頁(yè)：喝3種下火的飲品）