3、喝一些下火的飲品

溫蜂蜜水： 蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，降火又通便。

牛奶： 喝牛奶不僅可以達(dá)到去火效果，還含有豐富的鈣質(zhì)，補(bǔ)充孕期需要的鈣。

甘蔗汁：清涼補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等病癥有一定的療效。

4、控制情緒

孕婦的情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常性的急躁、生氣就容易上火。所以，上火了的孕婦一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用良好的精神狀態(tài)和樂觀的生活態(tài)度面對(duì)每一天。 控制情緒的方法：孕婦可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法控制自己的情緒，比如看電視、聽音樂、讀書、郊游等等。

5、謹(jǐn)慎服藥

孕婦上火后，不要自己亂服藥，尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥，很容易引起流產(chǎn)及其他危險(xiǎn)情況，所以一定要慎重。上火時(shí)最好通過飲食方法降火，如果上火特別嚴(yán)重，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適合孕婦的降火藥。

小編的話

孕婦上火了最好不要吃藥，一般通過食療就可以降火。除了多吃新鮮的蔬菜水果以外，孕婦還可以適量飲用菊花茶、多吃一點(diǎn)苦味的食物、喝一些下火的飲品，另外還要注意保持樂觀開朗的情緒，慢慢上火的癥狀就會(huì)消失。