三、中小學(xué)應(yīng)有專(zhuān)業(yè)心理健康教育工作者，實(shí)行心理干預(yù)

1、認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育課程、舉辦心理健康講座，幫助青少年了解心理學(xué)知識(shí)，掌握一定的自我心理調(diào)節(jié)技術(shù)。

2、寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)之中，滲透性地進(jìn)行心理健康教育。

3、開(kāi)展多種形式的心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)工作。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢(xún)室、心理咨詢(xún)熱線電話(huà)、心理咨詢(xún)信箱、建立學(xué)生心理健康檔案等，進(jìn)行個(gè)別與團(tuán)體咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)、信件咨詢(xún)、專(zhuān)欄咨詢(xún)，采用科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的方法對(duì)癥下藥，使學(xué)生的心理問(wèn)題和行為問(wèn)題能夠得到及時(shí)矯治。4、兼顧對(duì)家長(zhǎng)及社會(huì)其他人員進(jìn)行心理健康宣傳，營(yíng)造良好的家庭和社會(huì)環(huán)境。

四、建立和完善良好的社會(huì)支持系統(tǒng)

1、協(xié)調(diào)師生關(guān)系。教師對(duì)學(xué)生不理解、不信任會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理，教師的認(rèn)知偏差會(huì)帶給學(xué)生心理上的壓抑，出現(xiàn)攻擊行為。青少年時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問(wèn)題時(shí)，他們希望得到教師的理解、關(guān)心與愛(ài)。

如果教師缺乏包容心和耐心，不能以平和的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望，更易叛逆。教師對(duì)學(xué)生缺乏尊重，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度會(huì)使學(xué)生的心理遭受?chē)?yán)重的創(chuàng)傷。

2、協(xié)調(diào)親子關(guān)系。親子關(guān)系即家庭中以自然的血緣和人倫為主的關(guān)系，如父母與子女、弟兄姊妹。民主的、寬松的家庭給青少年一個(gè)溫馨的港灣，專(zhuān)制的、嚴(yán)苛的家庭會(huì)造成家庭成員之間不能進(jìn)行正常的溝通、交流，易養(yǎng)成孩子孤僻、專(zhuān)橫的性格。

因此，對(duì)青少年的心理健康維護(hù)必須以家庭為起始點(diǎn)，以全體家庭成員的優(yōu)良品質(zhì)及和睦的關(guān)系為依托，同心協(xié)力為每一個(gè)生命營(yíng)造健康良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

3、協(xié)調(diào)同學(xué)、朋友間的關(guān)系。青少年除希望得到老師的理解與支持外，也希望被同學(xué)、朋友接納，渴求同學(xué)、朋友的理解與信任。若同學(xué)、朋友關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，就會(huì)呈現(xiàn)孤獨(dú)、苦悶、郁郁寡歡的情緒狀態(tài)。

學(xué)校和家庭應(yīng)通過(guò)各種形式，倡導(dǎo)青少年廣泛接觸社會(huì)、結(jié)交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、關(guān)心的人際關(guān)系，在交往中取得進(jìn)步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨(dú)、偏見(jiàn)、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理。

五、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)尋求幫助

如果發(fā)現(xiàn)青少年有明顯的適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)不專(zhuān)心或?qū)W習(xí)成績(jī)下降、古怪異常行為、焦慮抑郁情緒等，就應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助。

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