“我聽人說韭菜、麥芽最回奶了，奶水太多的話那就吃一點(diǎn)試試唄。”

不得不提醒你，這些做法都是在干傻事。哺乳期間媽媽體內(nèi)容易缺水，最好不要減少水分的攝入量，少喝水并不會少產(chǎn)奶，但會影響你的健康；經(jīng)?？桃庾屓榉块L時間漲奶很容易引發(fā)乳腺炎，如果真是這樣后悔都來不及了。

最舒服的哺乳姿勢

1. 確保寶寶的身體成一條直線。

2. 寶寶和媽媽身體盡可能緊貼，讓寶寶的下巴貼住乳房。

3. 寶寶的頭部需要有適當(dāng)?shù)闹?，又要保證可以自由的活動。

4. 千萬不能把寶寶的頭壓向乳房。這樣可能會造成寶寶銜乳過淺，從而不能有效地喝到乳汁，同時也會導(dǎo)致導(dǎo)致媽媽乳頭疼痛。

5. 盡可能讓寶寶張大嘴巴，上下嘴唇外翻，含住乳頭和一部分乳暈，而非淺淺銜住乳頭，寶寶的吸吮聲也應(yīng)該是是深長且緩慢的。

小編的話

奶水太多寶寶來不及咽，總結(jié)起來有兩個方法，一是喂奶前擠掉一部分，二是喂奶時用手指夾住奶頭，控制奶水泌出的速度。奶水多的媽媽不要想著怎么讓奶水變少，現(xiàn)在寶寶吃不完，等寶寶長大些食量增大就能吃完啦，千萬別浪費(fèi)了。