吃完麻辣火鍋如何盡快喂奶

1、多喝水/清涼茶

媽媽們吃完麻辣的火鍋要是想盡快喂奶，最好多喝些水，來稀釋體內(nèi)的辣味素，這樣乳汁含有的辣味素，就會減少，寶寶吃了奶水之后也不容易上火，有條件的寶媽可以喝涼茶來下火。

2、吃些下火涼性的水果

媽媽們可以吃火龍果、梨、柚子、山竹等這些去火解毒的水果來緩解體內(nèi)的辣味，避免寶寶吃了奶水之后上火、起濕疹。

3、喝杯酸奶/純牛奶

牛奶里含有一種乳酪蛋白，它能包裹住人體吃到肚子里的辣味素，因此媽媽們在吃完辣味火鍋后，趕緊喝杯純牛奶或是酸奶，緩解辣味，這樣辣味素被牛奶包裹住了，奶水就不會那么辣了。

4、吃完火鍋后2小時擠出奶汁

建議媽媽們吃完辣火鍋2小時后擠出這些奶汁，因為這些奶汁含有的辣味素是最多的。等再次漲奶的時候再喂寶寶喝奶會更安全。

小編的話

吃了火鍋多久可以喂奶，和你吃的什么火鍋有關。如果吃的是清湯底料的火鍋、里面沒有加入辛辣刺激的調(diào)理，那么對寶寶沒有危害，隨時都可以喂奶。但如果吃的是紅湯的火鍋，應該6個小時候再喂奶。想早點喂奶的話，就多吃些下火的食物，或者吃完火鍋后將奶水擠出。