3、低含汞量(每個月不吃超過6次170克的量)：鯉魚、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲魚、藍(lán)蟹、鯡魚、雪蟹、鱸魚(淡水，河鱸，金鱸)、鰩、鱈魚;

4、低含汞量(每周兩次170克的量)：鳳尾魚、魷魚、魚子(人工養(yǎng)殖)、帝王蟹、狹鱈魚、鯰魚、白鮭魚、海鱸魚、扇貝、籠利、黑線鱈、狗鱈、大西洋鯡魚、龍蝦(多刺，巖石)、美洲西鯡、鰨科魚、小龍蝦、三文魚、蝦、蛤、羅非魚、生蠔，牡蠣、沙丁魚、人工養(yǎng)殖的鱘、淡水養(yǎng)殖的鱒魚。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

此外，患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥的病人也應(yīng)少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以后容易在體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，加重病情。此外，甲狀腺功能亢進(jìn)的病人應(yīng)少吃海鮮，因為海鮮含碘量較高，過高的碘也會加重病情。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

小編的話

哺乳期的媽媽最好不要吃螃蟹，對于寶寶來說，會引起寶寶過敏、腹瀉；對媽媽來說，也可能引起拉肚子。如果實在嘴饞，可以吃一點點，但一定要注意不能和寒性的食物一起吃，比如柿子、梨子。總之哺乳期吃海鮮要慎重，盡量少吃海鮮。