奶陣刺激法

奶陣是很多媽媽熱切期望的，出現(xiàn)奶陣也說明你的奶水充足，不過遺憾的是，不是所有媽媽都能感受和經(jīng)歷過。幸好適當(dāng)?shù)拇碳つ軌蜃寢寢寕兏惺艿侥剃?，并有助于提高奶量，奶陣刺激法的方法如下?/p>

第一步，清洗雙手，放松身體，讓自己舒適地站立或坐下，深呼吸。

第二步，拇指放在乳房上方，其余四指呈C狀，在乳房下方。

第三步，輕揉乳房，左右旋轉(zhuǎn)，用手指輕輕觸碰乳頭，片刻你會感到乳房有微微的酥麻感。這時可以閉眼聯(lián)想寶寶吃奶的情景，增加刺激。

沒奶陣就代表沒奶嗎

第四步，當(dāng)乳房開始硬挺，乳頭分泌乳汁，奶陣就算來了，這時就可以喂奶或吸奶了。

其實，奶陣刺激法的原理很簡單，就是模擬寶寶吃奶從而形成刺激促進(jìn)媽媽分泌乳汁。人們常說，寶寶越吃媽媽奶越多，也是一樣的道理。有些媽媽可以通過這個奶陣刺激法刺激出多次奶陣，再借助吸奶器把奶量迅速提高上去。

沒奶陣就代表沒奶嗎

小編的話

奶陣的出現(xiàn)引人而異，有的媽媽有奶陣，有的媽媽沒有。沒有奶陣并不能說明媽媽的奶水不充盈，只要平時感覺乳房是充盈的，就不必?fù)?dān)心沒有奶水。奶水不足的媽媽多吃一些下奶湯，也可用通過刺激乳頭讓奶陣產(chǎn)生，最有效的方法還是讓寶寶多多吮吸。