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家佳樂學(xué)習(xí)
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兩歲寶寶一日三餐食譜簡單明了 葷素搭配營養(yǎng)又好

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-02-03 08:44:45編輯:薄荷

4、早餐:牛奶,蔥油花卷。

   午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜湯。

  加餐:水果,點心。

  晚餐:軟米飯,西紅柿炒雞蛋,炒碎菠菜。

5、早餐:碎菜粥,面包片,煮雞蛋。

 午餐:饅頭,紅燒雞塊,炒青菜,菠菜粉絲湯。

 加餐:牛奶,餅干。

 晚餐:菜肉餛飩。

6、早餐:牛奶,煎雞蛋饅頭片。

 午餐:蔥油餅,肉末炒青菜,絲瓜蘑菇湯。

 加餐:水果,餅干。

 晚餐:菜包,蔥油蛋花湯。

7、早餐:面片肉松粥,棗泥包。

 午餐:菜肉水餃。

 加餐:牛奶,點心。

  晚餐:軟米飯,肉末蒸蛋羹

兩歲寶寶飲食注意事項

寶寶應(yīng)該多吃水果和蔬菜,定量食用肉類和奶類,少吃甜食。每天最好能吃五次新鮮的水果或蔬菜。像芹菜和胡蘿卜這樣口感比較脆的蔬菜,應(yīng)在制作時先煮軟,因為寶寶的咀嚼能力有限,煮軟的食物吃起來容易下咽,也不容易發(fā)生危險。

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