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美味芝士補(bǔ)鈣助長高 兒童增高必備食譜get起來

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-02-03 19:42:34編輯:chen

芝士的做法第三款:火腿乳酪面包卷

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兒童增高食譜:芝士的做法

【 食 材 】

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吐司4片、火腿片4片、奶酪片4片、雞蛋2個、洋香菜少許、胡椒粉少許、鹽適量、油適量、面粉2湯匙、水1湯匙

【 步 驟 】

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1、面粉加入水調(diào)成面糊,備用。

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2、吐司切去四邊硬邊,用桿面棍稍微壓成扁實狀。

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3、將一片火腿片與奶酪片放在吐司上。

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4、在吐司末端抹上少許面糊,然后卷成卷。

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5、蛋磕入碗中,加入少許鹽、胡椒粉、切碎的洋香菜,攪打均勻。

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6、將油刷滿整個平底鍋,將卷好的吐司卷均勻裹上蛋液,放入鍋中。

7、將面包煎到兩面金黃即可盛入盤中。

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