“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)做嶺南人”這是宋代文豪蘇東坡頌詠荔枝的名句。炎炎夏日常常會(huì)使人食欲不振，荔枝荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。很多媽媽就會(huì)寶寶吃荔枝，由于沒(méi)有節(jié)制，貪吃過(guò)量常常導(dǎo)致寶寶生病。

中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說(shuō)法，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重“虛火”；

荔枝雖然具有降血糖的藥理作用，但是大量進(jìn)食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、疲乏無(wú)力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。

每年荔枝大量上市的季節(jié)都會(huì)有不少“荔枝病”患者到醫(yī)院就診。其發(fā)病原因主要是空腹進(jìn)食大量荔枝，引起突發(fā)性低血糖所致，這就是“荔枝病”，以兒童為多見(jiàn)。

吃荔枝的注意事項(xiàng)

1、不宜過(guò)量

荔枝屬于是熱性水果再加上寶寶們的腸胃消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善，如果過(guò)量食用很容易造成寶寶上火、腹瀉等不良反應(yīng)，建議每天給寶寶食用的荔枝數(shù)量不宜超過(guò)兩顆。

2、不宜空腹吃

家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶吃荔枝的時(shí)候需要注意一定不能空腹給寶寶食用，空腹容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況，建議最好是飯后半小時(shí)后再給寶寶食用荔枝，以避免“荔枝病”。

3、內(nèi)火重的寶寶禁吃

如果本身內(nèi)火就比較重的寶寶盡量還是不要吃荔枝，因?yàn)槔笾儆谑菬嵝运?，?nèi)火重的寶寶吃后很容易出現(xiàn)上火的跡象，所以建議家長(zhǎng)們及時(shí)了解寶寶的實(shí)際情況，切莫胡亂給寶寶吃東西。

4、防“虛火”

可以在吃荔枝的前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把鮮荔枝去皮浸泡在淡鹽水中，再取出放入冰箱中冰鎮(zhèn)后在使用，可以預(yù)防“虛火”。

5、最好是飯后半小時(shí)食用

可以在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水。

小編的話：荔枝有補(bǔ)腦、消腫、美容的功效，一般情況下，讓孩子嘗嘗鮮，并不會(huì)引起不良后果。媽媽們一定要掌握住寶寶吃荔枝的量，防止“荔枝病”的發(fā)生。