有調(diào)查顯示：全國3～7歲孩子的貧血發(fā)生率為25%。很多家長都感到困惑：現(xiàn)在孩子吃的、喝的都不錯(cuò)，怎么還會貧血？事實(shí)上，“營養(yǎng)好”也會得貧血。家長們都來看看孩子的貧血是怎么造成的。

孩子貧血病因有以下幾種：

1、“富貴貧血”

牛奶和奶制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，可是牛奶含鐵甚微，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克。幼兒每日需鐵12毫克，即使胃中灌滿了各式各樣的奶制品，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足身體對鐵的需要。更何況，隨著奶制品一同入肚的糖分，使孩子很容易就感到飽了，哪有胃口吃正餐!這種偏食引起的鐵元素不足所產(chǎn)生的貧血稱為“富貴貧血”。

對策：糾正偏食習(xí)慣，讓孩子的膳食結(jié)構(gòu)更加合理，膳食選擇更加平衡，特別是要讓孩子多吃富含鐵的食物，尤其是動(dòng)物肝臟所含的鐵，利于幼兒吸收和利用。

推薦食物：動(dòng)物的心、肝，牛肉，豆制品，黑木耳，南瓜，紅棗，葡萄等。

2、高蛋白種下“巨幼貧”

這種貧血叫“營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血”(簡稱“巨幼貧”)，并非缺乏造血的原料——鐵，而是由于孩子新鮮蔬菜和水果吃得少，缺少葉酸所致。孩子缺少葉酸，骨髓內(nèi)的紅細(xì)胞就不能發(fā)育成熟，導(dǎo)致釋放到血液中的紅細(xì)胞胞體大而質(zhì)差。這種紅細(xì)胞未老先衰，壽命短，“巨幼貧”就發(fā)生了。

對策：讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉酸的食物，使?fàn)I養(yǎng)素?cái)z入全面、均衡、適量。

推薦食物：豆類、綠葉蔬菜、全麥面包、粗糧、柳橙等。

3、“小胃病”貧血癥

有一種病菌，叫“幽門螺桿菌”(英文縮寫是Hp)，它從口腔進(jìn)入人體后，定居在胃幽門附近(胃與十二指腸連結(jié)處叫幽門)，可以引起慢性胃炎和消化性潰瘍。這種病菌會傳染，如果大人體內(nèi)帶菌，可通過“親密接觸”傳染給孩子。此外，它還可以通過糞便傳播。若糞便污染了土壤、水、蔬菜，孩子喝生水，生吃沒洗干凈的蔬菜，用臟臟的小手拿東西吃，也可能“病從口入”。

對策：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后都要記得洗手;盡可能實(shí)行“分食制”，減少交叉感染，預(yù)防“小胃病”的發(fā)生;積極治療，盡早治愈“小胃病”。

4、“小胖”也會得貧血

孩子吃得好、長得胖，體積自然大一些，怎么會貧血呢?殊不知，孩子長得太快太“好”，身體的其他器官發(fā)育都沒有跟上，久而久之，就會導(dǎo)致造血器官所產(chǎn)的量不能滿足“大體積”的需要，貧血便產(chǎn)生了。

預(yù)防方法：均衡飲食，加強(qiáng)身體鍛煉;對于已經(jīng)超重肥胖兒，適當(dāng)控制體重。