時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼間就到了2025春節(jié)，對于孩子而言，在這個(gè)春節(jié)最有意義的事情莫過于放長假、穿新衣和零食吃到不想吃。

還有五六天就過年了，媽媽們是不是正在陸續(xù)的采購各種年貨了呢？辦年貨，超市是個(gè)非去不可的地方?？粗鞣N糕點(diǎn)、糖果、干果以及那些五顏六色的小零食，寶寶怎能忍得住不流口水呢？

零食是孩子們的最愛，但小編在這里要提醒一下各位麻麻，雖是過年，但對于寶寶來說，吃零食也得有個(gè)度，千萬別讓孩子一直吃不停。另外，不同年齡的寶寶選購零食也是有講究的。

網(wǎng)友@WIN仔：開心果、杏仁、花生這些堅(jiān)果類的對孩子大腦發(fā)育好，我一般會用料理機(jī)把它打碎再沖水給孩子喝。

網(wǎng)友@點(diǎn)點(diǎn)媽咪：我們家點(diǎn)點(diǎn)特別喜歡吃蛋糕、面包，但是外面買的含有反式脂肪酸，吃多了不健康，所以我照著網(wǎng)上的教程自己烤自己做，味道還可以，寶貝也很喜歡。

網(wǎng)友@halowe：樓上的寶寶們吃的都挺健康的，可我兒子是重口味的，不吃水果不吃蛋糕，就喜歡吃那些煎炸的東西，不給吃就哭、就鬧!我只能使出最后的絕招——不買!

網(wǎng)友@天天向上：我不會讓我女兒吃太多零食的，買了零食我都會藏好不讓她找到，每次只拿出來一點(diǎn)，她吃完了我就說沒有了，她表現(xiàn)好的話下次再買。

網(wǎng)友@馨馨媽：我家寶貝剛滿一歲，才長了4顆牙齒，平時(shí)就給她吃兒童餅干、水果，其他還沒有吃過呢。

寶寶春節(jié)零食食用原則

看來為了讓寶寶吃零食吃得合理吃得健康，麻麻們也是挺不容易的。其實(shí)寶寶的零食也有好壞之分，零食只要選對品種、吃對時(shí)間、吃對食量，還可以幫寶寶把正餐缺失的營養(yǎng)補(bǔ)回來。

1、零食，只選健康的

根據(jù)孩子生長發(fā)育特征，營養(yǎng)專家建議家長給孩子選擇天然的、加工工藝相對簡單、食品添加劑少、少油少鹽少糖的零食。多數(shù)的零食偏甜、淀粉類多，如甜食、餅干、糖果等，這類食品只能提供熱能。多數(shù)的油炸食品或者膨化食品含脂肪酸高，吃后易發(fā)生肥胖。太咸的零食吃后容易口干，鹽分太多還會影響腎功能。