4歲的寶寶已經(jīng)是幼兒園的小朋友了，媽媽每天需要做的除了送他/她去幼兒園，照顧她的生活起居之外，合理的安排4歲寶寶每天飲食，也是媽媽必不可少的一個重要“任務(wù)”哦！

4歲的寶寶吃什么好？應(yīng)該如何制作4歲寶寶的食譜呢？對于平時根本不進(jìn)廚房的年輕媽媽來說，這還確實是個大難題。

不過，在這個科學(xué)這么發(fā)達(dá)的社會，身為媽咪的我們，怎么可能被寶寶食譜而難倒呢？其實這個年齡的孩子，乳牙已經(jīng)基本長齊了，已不再需要再把蔬菜、肉類、水果打成泥，只需要稍切碎點便可。

在食譜的制作過程當(dāng)中，媽媽只需掌握營養(yǎng)搭配，學(xué)習(xí)正確的烹飪方法，讓孩子有想吃的沖動，媽媽的任務(wù)便完成了。

對于這個年齡階段的寶寶食譜制作方法，峰仔媽可是極有經(jīng)驗哦，因為小峰仔在4-5歲的時候，媽媽可是個全職太太，每天需要做的事就是合理的安排好小寶貝的一日三餐。今天，小編就和各位麻麻一起去向峰仔媽咪討教她的幼兒食譜制作方法，GO?。?！

4-5歲寶寶飲食基本原則：

這時期可以給寶寶提供更多更豐富的食品種類，可以給寶寶嘗試很多大人吃的食物了。飲食首要一條是對孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。

孩子喜歡吃甜點心。但是絕對不能多吃，影響正餐飲食規(guī)律。給孩子吃點心必須要有規(guī)律，一般上午10時、下午3時只給吃些不影響正餐飯食的點心即可。

維生素的需要量與消耗的熱量成正比，通常每消耗4184千焦（1000千卡）的熱量需要維生素B1、B2各0.4毫克，尼克酸4毫克。在補(bǔ)充各種維生素時，必須保持劑量平衡，最好同時給予多種維生素。過量攝入一種維生素，容易引起或加劇其他維生素缺乏。