7、給寶寶按摩：各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。

8、聽音樂：有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。

寶寶睡眠不好怎么辦

寶寶睡眠不好原因分析：

1、缺鈣

身體缺鈣的寶寶肯定是沒有好睡眠的，因此很多寶寶出現(xiàn)睡眠不好的情況，家長就會想想寶寶身體是不是缺鈣了。的確，身體缺鈣后，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，寶寶自然也就睡眠不好了。

2、受驚、興奮過度

很多寶寶受驚過度后，當時不會表現(xiàn)出來，在稍后的一兩天里就會經(jīng)常驚醒啼哭。寶寶對這個世界既好奇也害怕，因此過度的受驚就會在睡眠上表現(xiàn)出來。嬰兒都是活潑好動的，因此在睡前的一些行為常常會使他興奮過度，即使睡著了，不一會也會醒過來。

3、其他原因

寶寶睡覺的時候又哭又鬧還有可能是因為其他原因，如饑餓、衣物、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；其實孩子睡眠不好與日常生活的變化也有一定的關(guān)系，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

小編的話：寶寶的睡眠好壞與生活中的許多因素都有關(guān)系，上文分析講解了三個方面的主要原因，如：寶寶缺鈣，寶寶受到驚嚇，興奮過度，或者其他的原因（饑餓，尿濕，褲子太多，睡眠環(huán)境太吵等）所造成。媽媽們需要根據(jù)具體的情況，具體分析才能予以糾正引導。以上的改善寶寶睡眠的8個小方法，大家可以試著用用看哦。