3、滋陰養(yǎng)血

草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。

4、促進生長發(fā)育

草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。

其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。常吃草莓對人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長均有良好的保健作用，對孩子的生長發(fā)育有促進作用。

5、有益腦和智力發(fā)育

每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上?？茖W(xué)研究現(xiàn)已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結(jié)構(gòu)堅固，對孩子的腦和智力發(fā)育有重要幫助。

寶寶吃草莓的注意事項

1、草莓雖然長在草莓樹上，但是大多數(shù)的草莓基本上會在地面上。因此很容易受到細菌的污染。在給寶寶吃草莓之前可要洗干凈了，避免寶寶吃了不干凈的草莓拉肚子。

洗草莓妙招：先用自來水沖洗一遍，再用淡鹽水泡上20分鐘左右就可以開吃了。

2、年幼的寶寶，剛開始嘗試最好做草莓泥吃，不直接吃草莓。給至少有6個月大的嬰兒來制作草莓泥其實是個很簡單的事情。

3、家長在挑選草莓的時候一定要挑選看上去比較正常的草莓。一些奇形怪狀的草莓很可能是打了激素的。若是寶寶吃了打過激素的草莓對身體的危害可想而知。