適合春天的食譜及做法：

營(yíng)養(yǎng)美味湯

食材：排骨、干海帶、紅蘿卜、鹽、姜片。

做法：

1.準(zhǔn)備好材料，海帶泡水1個(gè)小時(shí)，再?zèng)_洗干凈。

2.鍋里燒開(kāi)水，加入海帶煮5分鐘撈起

3.用清水沖洗備用鍋里加入排骨和適量的清水，煮開(kāi)后，撇去浮沫。

4.把洗干凈的海帶和紅蘿卜一起下鍋大火煮開(kāi)后改小火。

5.1個(gè)小時(shí)后，下鹽調(diào)味即可。

推薦理由：海帶中也含有非常豐富的鈣質(zhì)，與排骨、胡蘿卜同燉，真的是色香味俱全，寶寶又怎能抗拒得了呢？而且這道湯營(yíng)養(yǎng)豐富，是給寶寶補(bǔ)鈣的佳品喲。值得注意的是，干海帶結(jié)里有很多泥沙，泡水后要沖洗干凈噢。

水果藕粉粥

食材：蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、藕粉。

做法：

1.將水果（蘋(píng)果1/4個(gè)、香蕉半根、獼猴桃半個(gè)，任選一種）切碎。

2.用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶蓋藕粉計(jì)算，根據(jù)小兒食量調(diào)制。

3.用中火將調(diào)好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。

推薦理由：這個(gè)粥很適合寶寶在晚上吃，既不油膩也利于寶寶排尿，相信寶寶看到這個(gè)充滿水果顏色的粥也會(huì)變得胃口大開(kāi)呢。但是要注意的是，這個(gè)粥要自然涼吃才好噢，多攪拌會(huì)變得過(guò)稀噢。