通常四個(gè)月的寶寶可以試著添加輔食了，四個(gè)月的寶寶僅僅只吃母乳的話，已經(jīng)滿足不了他的生長(zhǎng)所需了，母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但對(duì)于成長(zhǎng)旺盛時(shí)期的寶寶來講，在營(yíng)養(yǎng)上還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上的，所以四個(gè)月的寶寶要逐漸增添輔食，為出牙和今后斷母乳做足準(zhǔn)備。

中國(guó)著名的兒科專家崔玉濤，相信媽媽們還是比較熟悉這位知名人士的，對(duì)于四個(gè)月寶寶輔食如何添加，崔玉濤專家有他個(gè)人獨(dú)到的見解，下面，就一起跟隨本文來進(jìn)行詳細(xì)了解下，看看崔玉濤的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享：四個(gè)月寶寶輔食食譜精選推薦，以及四個(gè)月寶寶輔食添加原則吧。

四個(gè)月寶寶輔食食譜及添加原則

崔玉濤分享：四個(gè)月寶寶輔食添加原則

1、以奶制品為主奶和奶制品是寶寶的主要食品。

寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過1000毫升。4個(gè)月寶寶牙齒還沒有長(zhǎng)出來，所以在選擇輔食的時(shí)候也是主要以流體食物或者是稀釋的食物為主，而奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，可以幫助寶寶的骨骼更好的發(fā)育和生長(zhǎng)。

2、以流體、泥糊狀輔食為主。

四個(gè)月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點(diǎn)，需要鍛煉咀嚼能力時(shí)，媽媽再給寶寶吃點(diǎn)磨牙食物。4個(gè)月寶寶牙齒還沒有長(zhǎng)出來，所以在選擇輔食的時(shí)候也是主要以流體食物或者是稀釋的食物作為輔食，一般一些迷糊或者或者是泥狀的食物是比較好的。

四個(gè)月寶寶輔食食譜及添加原則

3、從一種到多種。

最好先喂寶寶吃一種食物，然后3-5天后再過渡到另一種食物。剛開始給寶寶添加輔食時(shí)，可以先給寶寶食用強(qiáng)化鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，米粉質(zhì)地細(xì)膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過重，同時(shí)也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。

選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標(biāo)注了綠色基地產(chǎn)出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質(zhì)更優(yōu)。但現(xiàn)在市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，媽媽們還是得精挑細(xì)選哦。

4、輔食口味偏淡。

四個(gè)月寶寶腎臟功能發(fā)育不完善，輔食中不能添加調(diào)味品，特別是鹽。寶寶在添加輔食之前吃的食物都是比較清淡而且單一的，當(dāng)準(zhǔn)備給寶寶添加輔食的時(shí)候，我們也不要突然改變的太快，還是要注意先模擬平時(shí)的飲食習(xí)慣，慢慢的加以改變讓寶寶適應(yīng)。

5、從少量到適量。

剛開始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。剛開始的時(shí)候我們是不知道寶寶的進(jìn)食量的，所以想要給寶寶添加輔食，首先要先準(zhǔn)備的少一點(diǎn)，這樣才能判斷寶寶的消化能力。另外隨著寶寶的成長(zhǎng)，消化能力也會(huì)越來越好，這個(gè)時(shí)候就可以增加一些輔食的量了。