水果是我們每天必要的營養(yǎng)來源，無論老中青，每天攝入一定量的水果有益身體健康。這是因為水果中含有豐富的維生素，能夠增強抵抗力；還含有大量的纖維，能夠促進腸胃蠕動、預(yù)防便秘?，F(xiàn)代人工作節(jié)奏緊張，長期坐在辦公室，缺乏運動，很容易便秘，如果不吃水果，小心慢行腸炎找上門。

牛油果就是一種含有大量纖維的水果，對治療便秘效果極佳。牛油果營養(yǎng)價值很高、是水果中能量最高的一種，寶寶吃了有很大好處。來看看怎么給寶寶吃牛油果。

牛油果怎么給寶寶吃

寶寶怎么吃牛油果

1、直接食用：牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對于滿6個月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

牛油果怎么給寶寶吃

2、牛油果配饅頭：把牛油果當(dāng)作果醬涂抹在饅頭上，雖然我們常見的吃法是牛油果涂抹在面包上，但面包中含有添加劑，不太適合年幼的寶寶，所以饅頭是一個不錯的選擇。

3、牛油果水果沙拉：要準(zhǔn)備的食材有，牛油果，蒸熟的梨，香蕉及全脂酸奶。（下頁：寶寶吃牛油果的4大好處）