九個月寶寶輔食食譜第5款：西紅柿拌豆腐的做法

豆腐是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，含有人體所需的氨基酸，而且豆腐中含有植物性纖維，對補充營養(yǎng)有益。

準備食材：西紅柿1/4個、嫩豆腐1小塊

步驟1：將豆腐洗凈，放入沸水中焯燙熟。

步驟2：將番茄洗干凈，用開水燙一下。

步驟3：燙過之后，去皮。

步驟6：取1/4個的量，去掉番茄籽，將番茄果肉剁碎。

步驟7：將燙熟的豆腐取出，放入碗中，搗碎成末。

步驟8：將番茄碎加到豆腐末中，拌勻即可。

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