6個月的寶寶牙齒尚未萌出，牙槽尚未發(fā)育，口腔比較淺。隨著“流涎細(xì)胞”的逐漸發(fā)達(dá)，口水分泌也逐漸增加，流口水會是一種常見的現(xiàn)象，而亂噴唾沫可以說是流口水的另一種表現(xiàn)形式。這個時候?qū)殞氝€不能吃硬的食物，所以輔食均以流汁或較軟的食物為主。

那么，適合六個月寶寶吃的食物有哪些呢？今天育兒網(wǎng)小編為媽媽推薦兩款最適合這個月寶寶吃的營養(yǎng)米糊（包括詳細(xì)的制作方法哦），供各位媽咪參考！

烏龍面糊：適合寶寶的好輔食

食物原料：

烏龍面——10克水——1／2杯 蔬菜泥——少量

制作方法：

1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開。

3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

營養(yǎng)經(jīng)：

蔬菜中有許多維生素、礦物質(zhì)微量元素以及相關(guān)的植物化學(xué)物質(zhì)、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物，同時還能有效的減輕環(huán)境污染對人體的損害，同時蔬菜還對各種疾病起預(yù)防作用。

肉湯胡蘿卜糊：蔬菜加肉湯，寶寶吃得舒心

食物原料：

鮮肉湯1碗，胡蘿卜1／2根

制作方法：

1、胡蘿卜洗凈之后切塊，隔水蒸熟，然后用勺子壓碎。

2、肉湯倒入鍋中，放入壓碎的胡蘿卜泥，用文火煮沸就可以了。

營養(yǎng)經(jīng)：

胡蘿卜是個寶，人稱“小人參”，其中富含很多寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。胡蘿卜所含維生素是脂溶性維生素，放在肉湯里煮營養(yǎng)會更好。

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