“民以食為天”的俗語自古就有，所以，對于咱們的媽媽爸爸來講，寶寶飲食那是非常的重要的，也需要非常的關(guān)注。

說到寶寶的飲食，可能大多數(shù)的家長應(yīng)該都知道寶寶輔食添加一般就在寶寶5個月左右，可能有些寶寶會在6個月左右。因?yàn)楫?dāng)寶寶長到6個月時，其實(shí)媽媽的母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶對營養(yǎng)的需求了。

這個時候，就是咱們給寶寶添加輔食的最佳時機(jī)。不過，各位家長一定要注意，給寶寶添加輔食可不是那么簡單的事情，因?yàn)閷殞毜哪c胃消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育，所以在這個階段添加輔食，各位家長一定要注意寶寶的身體情況。

那么6個月的寶寶吃什么輔食呢？

1、米粉

寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢，像亨氏這類國際品牌，寶媽也可以放心選購。

2、蔬果汁

寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加，寶寶如果沒有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。