對于咱們的媽媽而言，自從有了寶寶，她的一生感覺大多數(shù)的時(shí)間都在圍繞著孩子的“吃穿住行”。尤其是在寶寶很小的時(shí)候，在寶寶的各個(gè)方面咱們的媽媽都要親力親為。

民以食為天，就拿給寶寶添加輔食這件事情來講，自從寶寶斷奶后，輔食就要逐漸取代母乳成為主要營養(yǎng)支柱，那么在寶寶斷奶后要如何吃輔食，才是有營養(yǎng)又健康的呢？

1、每2～7日添加一種新食品

剛開始斷奶的時(shí)候，先喂給孩子一種食品比較好。從1勺開始經(jīng)過3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空檔主要觀察有無發(fā)疹、口吐、腹瀉的情況，如果沒有可改換下一種食品。

2、放到固定的位置上坐好再喂

為養(yǎng)成孩子好的飲食習(xí)慣，喂飯的時(shí)候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話，媽媽只能一個(gè)手自由活動，孩子不老實(shí)的話就很容易把媽媽的碗或勺子打翻。

可以找個(gè)系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時(shí)不散漫。

3、根據(jù)孩子的食量現(xiàn)吃現(xiàn)做

一次做很多然后分幾天喂不是一個(gè)好的方法。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了，而且冷凍后的食品味道也會發(fā)生變化，要根據(jù)食品的特點(diǎn)選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質(zhì)，只可以保管一天，水果可以保管3天。