喝高鈣牛奶能長高嗎

也正是因為盲目補鈣，媽媽們忽略了更加重要的問題-鈣的吸收

其實如果孩子對鈣的吸收不好，就算進補再多的鈣，也無濟于事。而且高鈣奶和普通牛奶的鈣含量差距不大，也沒有必要刻意的去挑選高鈣奶，而是應(yīng)該多多關(guān)注吸收的問題。

促進鈣的吸收是維生素D，在天氣好的時候，每天保證孩子在戶外活動曬曬太陽至少1小時，因為太陽光中的紫外線照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內(nèi)維生素D的主要來源。

運動不僅可以促進身體的發(fā)育，同時也能促進骨骼的發(fā)育，想要孩子長高，骨骼健壯，就一定要多運動，多鍛煉。

有了這兩個要素的加持促進，寶寶的身體對鈣的吸收效果會更好，個子也會蹭蹭上漲，媽媽們也就不用再去煩惱該選購哪種類型的牛奶了。