這是一道很養(yǎng)生美容的甜羹，紅棗補血、銀耳美容、桃膠養(yǎng)顏、蓮子清熱瀉火，很濃稠很好喝，女同胞不妨經常食用哦。

    主料

    桃膠8粒  紅棗9粒  銀耳1朵

    輔料

    蓮子12粒  冰糖1塊

    紅棗銀耳桃膠羹的做法

    1.準備材料

    2.桃膠提前泡發(fā)十幾個小時，洗凈

    3.銀耳泡發(fā)好撕成小塊

    4.把銀耳、蓮子放入電飯煲中，放清水，放入冰糖，摁煮粥鍵

    5.煮30分鐘左右銀耳有點濃稠后放入紅棗

    6.出鍋前15分鐘左右放入桃膠，一般全程1個小時就很濃稠了

    烹飪技巧

    如果喜歡紅棗特別軟爛的話，和銀耳一起煮。桃膠后點放，這樣口感很Q