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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
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橙汁鯧魚
材料:鯧魚1條,橙子1個,生姜10克、洋蔥10克、鹽、淀粉適量。
做法:
1在魚的兩面抹上少許鹽,把生姜片放在魚的兩面和肚子里,把魚放到盤子上。
2將橙子榨出橙汁。
3待鍋里水燒開后,將盤子放入鍋里,蒸到魚熟透(大約5分鐘左右)。倒去魚盤子里的腥水,揀去生姜片。
4在鍋里放少許油,放入生姜和洋蔥爆出香味后取走。按1:1的比例倒入橙汁和水,加鹽。燒開后用稀淀粉水勾芡,待汁收稠后關火,橙汁就做好了(橙汁可按口味加入胡椒粉和少許糖)。
5最后將橙汁澆到魚上就OK了。
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