家有一小如有一寶，在每個家庭當中，自從有了孩子，就給我們的生活增添了許多歡樂。但是，在開心的同時，媽媽們也有她們的煩惱。如何讓孩子健康成長，是她們所要承擔的一個重大責任。但是孩子總是不愛吃飯，每到吃飯的時候，總是有各種借口，這讓我們家長很是困惑。

孩子長時間不吃飯，不僅會導致孩子營養(yǎng)不良、身體虛弱、抵抗力下降，更會造成其他不良后果。這種情況下，我們應該怎么辦呢？不用著急，現(xiàn)在，育兒網(wǎng)小編就教你幾個方法，讓寶寶改掉厭食不愛吃飯的壞習慣，從此無理由愛上吃飯的小秘訣，你有理由不看嗎？

一、捏捏小兒脊

“捏脊”是古代中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著。

(1)先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

 

(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴，2～3遍。

(3)自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3～5遍，即結束。

隔天1次，5次為1療程。

注：督脈位于人體的中軸線，在背后中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位于肛門后上3～5厘米處。

二、香囊療法

通過藥物對經(jīng)絡、穴位進行刺激，能達到健脾開胃，和胃消積的作用。

取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術、薄荷、川椒各等量，研為細末，裝入布袋中，置于胸前，每月1劑，1月為1療程，連續(xù)1～2個療程。

取黃芪、炒白術、焦山楂、炒六曲、炒內(nèi)金、皮硝各10克，陳皮、廣木香、砂仁各6克，一起研為細末，放入布袋中，置于肚臍處，適當固定，每月?lián)Q藥1次，1月為1療程，連續(xù)1～2個療程。