另外，也可以試試這樣開發(fā)孩子的食欲——

1、培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

2、控制零食

要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

3、適當(dāng)體育鍛煉

讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。

 

4、環(huán)境要適宜

吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

本文由家佳樂學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理

閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了：

解決寶寶不愛吃飯的小竅門

對兒童腦發(fā)育有害食品“名單”

讓孩子好好吃飯的黃金法則

讓寶寶愛上吃飯30個小妙招

如何解決孩子吃飯難的問題

5個讓孩子不再挑食的好方法

分析孩子總不愛吃飯的主要原因