坐月子洗澡要注意些什么？

1、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

2、控制好室內(nèi)的溫度，寧熱勿涼。產(chǎn)后洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。

3、產(chǎn)后洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、產(chǎn)后洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

5、洗后盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。洗完頭之后立馬吹干，勿濕頭發(fā)睡覺，頭發(fā)未干不要結(jié)辮，不然易寒氣入體。

6、洗發(fā)液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完后及時擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。

雖然有些時候，老人用他們的經(jīng)驗還是會給我們提供很大的幫助，但是同時，因為現(xiàn)在科學的發(fā)達，很多所謂老一輩人的經(jīng)驗其實也是不那么科學的，我們要結(jié)合自身的情況，不要盲目的相信他們所謂的經(jīng)驗，我們尊重他們的想法，可是同時，我們也要相信科學！