坐月子，坐月子，一坐就是一個(gè)月。一個(gè)月的時(shí)間對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，嗖一下就過(guò)去了。但大多數(shù)新媽媽則表示，坐月子度日如年，總盼望著“出山”的那一天。為什么新媽媽都覺(jué)得坐月子的時(shí)間那么難熬呢？心理和生理原因兩方面都有。

一來(lái)每天待在家里面容易胡思亂想，情緒不佳；二來(lái)月子里身體容易出問(wèn)題，不是這里痛就是那里痛。腰痛、腿痛、膝蓋痛的媽媽不在少數(shù)。然而，這些疼痛如果不及時(shí)治療的話(huà)，當(dāng)心落下月子??！不少人出了月子腰疼，該怎么辦呢？

民間療法治月子膝蓋疼

1.艾葉熱水泡腳

可以用艾葉熱水泡腳，熱敷不適部位，平時(shí)做好保暖工作，規(guī)律作息睡眠，規(guī)律飲食，適當(dāng)走動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，另外可以用補(bǔ)中益氣顆粒增強(qiáng)抵抗力，保養(yǎng)3-6個(gè)月?？筐B(yǎng)不靠治。

2.丹參白術(shù)湯

可以先去藥店買(mǎi)好一些黨參、當(dāng)歸、乳香、沒(méi)藥、丹參、牛膝、杜仲、地龍、木瓜和延胡索，還有白芍、狗脊和制馬錢(qián)子、川續(xù)斷、獲苓、甘草、巴朝天以及白術(shù)，上述藥材缺一不可。所以藥材放入鍋內(nèi)，加入4碗清水，小火熬120分鐘，待水煮到剩1碗時(shí)就可以了。（下頁(yè)：方法3）