坐月子期間，新媽媽有很多注意事項，如果不多加注意的話，當心落下月子病。女人只要得了月子病就是一輩子的事，是很難治愈的，千萬不可大意。傳統(tǒng)坐月子都說要戴帽子、不能洗澡、洗頭，其實這不無道理，主要是產(chǎn)婦身體虛弱，以前生活條件艱苦，洗澡洗頭容易受涼。

現(xiàn)在家家戶戶都有熱水器和浴霸，坐月子也是可以放心洗澡的。坐月子要注意頭部保暖，可以戴上帽子，那么睡覺的時候要戴帽子嗎？本文詳細回答了這一問題，也講到了坐月子絕不能做的4件事。

坐月子睡覺要戴帽子嗎

老人一般講究說做月子要戴帽子，其實就是為了防止頭部吹風。因為孕婦生產(chǎn)完后身體還處于虛弱期，全身的毛孔也張開著，所以這個時候吹風就比較容易落下頭疼的毛病。

其實，產(chǎn)后注意避免頭部受寒即可，不一定非要戴帽子。產(chǎn)婦產(chǎn)后抵抗力差，易受風寒，因此要注意寒溫得當，洗頭后及時用熱風筒吹干頭發(fā)，嚴防風、寒、暑、熱乘虛而入。戴厚厚的帽子出汗更多至浸濕頭發(fā)，而濕發(fā)起居往往導致頭部血管遇冷收縮，引發(fā)頭痛。

當然，如果產(chǎn)婦本身身體素質(zhì)比較差，最好還是戴上帽子，晚上睡覺的時候不需要戴帽子。

坐月子最好戴月子帽

月子帽又叫做產(chǎn)婦帽，是供產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間幫助頭部保暖的帽子。 月子帽的作用主要就是為頭部保暖，一般市面售賣的帽子縫隙比較大，不適合在月子期間使用。

媽媽們冬季可以選擇稍厚一點的珊瑚絨面料月子帽。月子一般持續(xù)一個半月左右，產(chǎn)婦可以適當準備兩頂孕婦帽，以便替換。（下頁：坐月子絕不能做的四件事）