坐月子是中國(guó)女性的傳統(tǒng)，更是身體恢復(fù)的需要。以中國(guó)女性的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，生完孩子以后，需要好好在家休息靜養(yǎng)，不可勞累，這樣才有利于身體的恢復(fù)。有人認(rèn)為這是傳統(tǒng)封建思想在作怪，沒必要那么矯情和嬌氣。

而事實(shí)上，如果中國(guó)女性生完孩子不坐月子，身體各個(gè)機(jī)能都無(wú)法恢復(fù)正常，落下各種月子病，并且是治不好的，到時(shí)候后悔莫及。所以坐月子非常有必要，而且要保證坐月子的質(zhì)量。坐月子期間腰疼是最常見的癥狀，來(lái)看看坐月子腰疼的原因以及如何緩解。

坐月子腰疼怎么回事

坐月子腰疼的原因

1、子宮沒未恢復(fù)正常

坐月子腰疼可以考慮產(chǎn)后盆腔、子宮還沒有恢復(fù)正常，容易在充血或炎癥時(shí)出現(xiàn)刺激性疼痛，有點(diǎn)痛，多考慮是正?，F(xiàn)象，隨著惡露排泄干凈，子宮恢復(fù)正常而消除刺激而腰痛可消失。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：

媽媽在給小孩喂奶時(shí)，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由于每次喂奶的時(shí)間較長(zhǎng)，且每天次數(shù)多，容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒，或?yàn)椴溉闀r(shí)方便，習(xí)慣固定一個(gè)姿勢(shì)睡覺；面對(duì)弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無(wú)暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷里；長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)引起單側(cè)的肌肉疲勞，導(dǎo)致產(chǎn)后腰疼的產(chǎn)生。（下頁(yè)：如何緩解坐月子腰疼）