水果富有各種營養(yǎng)元素和水分，可以為人體提供身體所需的部分能量。對于孕媽們來說，水果同樣是必不可少的，平時一日三餐之外，適當吃點水果之類的對孕婦自身以及胎兒的發(fā)育都很有幫助。

蘋果是一種物美價廉的水果，一年四季都能買到，是家家戶戶的水果籃里必備水果之一。那蘋果是否能夠空腹吃？孕婦如果吃多了蘋果會怎么樣呢？一起來看看吧！

空腹吃蘋果好嗎

對于普通的健康人來說，空腹吃水蘋果并沒什么大問題，所以即使孕婦空腹吃蘋果也沒什么大問題。因為蘋果的成分很簡單，無非就是水分、糖類、蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等，空腹吃下肚并不會帶來什么不好的影響。

但是對于一些體質較弱，特別是患有腸胃疾病的人來說，空腹吃蘋果容易引發(fā)腸胃不適，可能導致腸胃疾病復發(fā)。另外，一些有血糖波動的人群也不適合空腹吃蘋果，不容容易引起血糖偏高。

孕婦蘋果吃多了會怎么樣

以蘋果為代表的水果里糖分豐富，但因為其果糖屬于單糖，沒法直接被人體吸收，所以需要腸道吸收后再進行代謝。如果人體的果糖攝入太多，那在代謝和吸收過程中，多余的果糖就會被合稱為脂肪，進而使得孕婦和胎兒長胖。

一旦胎兒長胖，那就容易出現“巨嬰”，也就是胎兒過大。普通的胎兒都是5到8斤，如果胎兒超過9斤就屬于胎兒過大。胎兒過大的話不容易被分娩出，容易造成難，還有引起一些巨嬰并發(fā)癥的危險。