到了第36個(gè)孕周后，很多媽媽們都會(huì)松一口氣，因?yàn)檫@意味著肚子里的小家伙馬上就是足月的寶寶啦，也就不用再擔(dān)心早產(chǎn)了。可是懷孕36周還是需要媽媽了解一下注意事項(xiàng)哦，畢竟母子合體的時(shí)間就快要結(jié)束了。

懷孕36周注意事項(xiàng)

這個(gè)周寶寶大約已有2.8千克重了，小家伙的肺已經(jīng)完全成熟，但僅靠自身的力量還不能呼吸。覆蓋寶寶全身的絨毛和在羊水中保護(hù)寶寶皮膚的胎脂正在開(kāi)始脫落，皮膚變得細(xì)膩柔軟，變得越來(lái)越漂亮了。

另外，寶寶的骨骼已經(jīng)很堅(jiān)硬了，為了能夠順利地通過(guò)產(chǎn)道，寶寶的頭骨保持著很好的變形能力，會(huì)根據(jù)需要調(diào)整自己的頭形。有的寶寶已經(jīng)開(kāi)始將位置轉(zhuǎn)換為頭位了。

如果寶寶已經(jīng)下沉到骨盆，肋骨和內(nèi)臟器官可能會(huì)有輕松愉快的感覺(jué)。準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸突然變得更容易了，但是你可能比以前更頻繁地去衛(wèi)生間，壓力的變化會(huì)讓你感到腹股溝和腿部非常疼。

這時(shí)你的肚子已相當(dāng)沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來(lái)，起居坐臥頗為費(fèi)力。有些孕媽媽感覺(jué)下腹部墜漲，甚至?xí)r(shí)時(shí)有寶寶要出來(lái)的感覺(jué)。

睡覺(jué)也變成了一件困難的事，因?yàn)槎亲舆^(guò)大，無(wú)論是側(cè)睡還是躺睡感覺(jué)都有不適，加上小家伙的活躍，媽媽們很容易半夜被踢醒造成失眠。

這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)钠鸫不顒?dòng)一下再入睡，也可以購(gòu)買(mǎi)一些輔助產(chǎn)品，如孕婦安睡枕等等進(jìn)行睡眠的輔助功能，減緩不適。