八、孕晚期胎動(dòng)

胎動(dòng)是孕媽媽和胎寶寶之間的直接聯(lián)系紐帶，孕晚期準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自己定時(shí)監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。在孕晚期，胎動(dòng)的強(qiáng)度會(huì)隨著胎寶寶個(gè)子的長(zhǎng)大而逐漸減弱，所以孕媽媽更應(yīng)該注意的是胎動(dòng)的次數(shù)而非強(qiáng)弱。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次或者太過于頻繁都是不正常的狀況。

孕媽媽應(yīng)該在固定的時(shí)間，讓自己選擇一個(gè)舒服的姿勢(shì)，安靜的感受胎動(dòng)的次數(shù)，同時(shí)這也是一種母子間無聲細(xì)膩的交流時(shí)間。

孕晚期注意事項(xiàng)

九、孕晚期心態(tài)

進(jìn)入孕晚期，準(zhǔn)媽媽的心態(tài)多少都會(huì)有些變化。這些變化來自于對(duì)分娩不同程度的恐懼、對(duì)身體狀況各種的不適應(yīng)、對(duì)胎寶寶到來種種的期待等等。不管心態(tài)的如何變化，都會(huì)影響準(zhǔn)媽媽正常的生活狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好、心情不佳，莫名的焦慮或者害怕。這樣準(zhǔn)媽媽的身體自然不能過度到最好的待產(chǎn)狀態(tài)，不利于順利分娩。

其實(shí)按照現(xiàn)代的醫(yī)療條件來講，生產(chǎn)過程中很多計(jì)劃之外的小意外都是可以避免或者及時(shí)得到救治的，孕媽媽完全不必為分娩恐懼，而面對(duì)分娩所要承受的疼痛、手術(shù)之后的煎熬，大概就是作為媽媽所必須付出的代價(jià)吧，一切都會(huì)過去，而生產(chǎn)痛恰恰是最容易遺忘的疼痛之一。

小編的話：到了孕晚期，也意味著這段母子合體的日子即將結(jié)束。所以，這段時(shí)間一定要注意生活各方面的安全，在飲食上，生活習(xí)慣，作息時(shí)間上一定要注意。以上的孕晚期八大注意事項(xiàng)，你一定要了解掌握喲，而且一定要做到。十月懷胎，一朝分娩，這可不能隨便開玩笑的哦！