斷奶后真的會(huì)瘦嗎？你是不是也納悶身邊的好多朋友斷奶后都陸陸續(xù)續(xù)的瘦了下來，而自己卻還是紋絲不動(dòng)體重一點(diǎn)改變也沒有。按理說，產(chǎn)后麻麻普遍性肥胖的例子并不在少數(shù)，然而終于等到哺乳期過了，可是還有的麻麻仍然沒有如愿以償?shù)氖莼厝ァ?/p>

難道關(guān)于斷奶后會(huì)瘦的傳言是假的，其實(shí)，斷奶后麻麻會(huì)不會(huì)瘦將取決于許多因素，除了要根據(jù)麻麻的體質(zhì)、飲食和運(yùn)動(dòng)等方面來考慮外，跟麻麻的心態(tài)也有很大的關(guān)系哦！

斷奶后真的會(huì)瘦嗎？

斷奶后真的會(huì)瘦嗎？

其實(shí)給寶寶斷奶之后，由于寶寶不再吃母乳了，新媽們體內(nèi)的營養(yǎng)會(huì)堆積下來，可能會(huì)造成暫時(shí)的斷奶后發(fā)胖。但是與此同時(shí)也正是因?yàn)閷殞毑辉俪阅溉榱?，新媽媽們也就不用每天都補(bǔ)充各種發(fā)奶的湯或者食物，也就不用再分泌乳汁。

這樣改變飲食之后新媽媽的胃口也就會(huì)小下來，吃的少了，自然也就會(huì)變瘦的。想要斷奶后瘦身，可以采用這些方法：控制飲食、自己帶孩子、加大運(yùn)動(dòng)量。養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，可以嘗試少吃多餐，外加適量的運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到瘦身的效果。

其次斷奶后的媽媽們一般情況下是不會(huì)發(fā)胖的，媽媽們也不用太擔(dān)心，因?yàn)閿嗄毯蟮膵寢寕儠?huì)重新回到自己的工作崗位中去或者是會(huì)留在家中帶一段時(shí)間的孩子，其實(shí)這些相對(duì)來說都是會(huì)花費(fèi)很多體力和腦力的。

最后斷奶后的媽媽們身體的各項(xiàng)機(jī)能都開始恢復(fù)正常，身材也會(huì)進(jìn)行慢慢的恢復(fù)過程。如果此時(shí)媽媽們對(duì)自己的身材還是感到不滿意的話，還是可以選擇通過鍛煉和控制飲食達(dá)到減肥的效果的。

斷奶后真的會(huì)瘦嗎？經(jīng)歷過的麻麻們是這么說的

麻麻說：斷奶后瘦不瘦還不是要你自己怎么控制飲食和鍛煉了，我生了大女兒的時(shí)候狂減肥，每天只喝鹽水，反正瘦了，生了二娃，斷了奶，沒有刻意減肥，還沒有瘦回去。

麻麻說：喂奶和不喂奶差不多，反正我沒有瘦，一直都沒有瘦了。

麻麻說：我還差2斤，算基本恢復(fù)了，腰上一點(diǎn)點(diǎn)贅肉，肚子平了但是松了，胸下垂了但等斷奶也就平了，只能呵呵了

麻麻說：奶水好的時(shí)候，吃的都給孩子了，斷奶后，吃的都長自己身上了。我就是這樣

麻麻說：一開始奶水不好，使勁吃吃喝喝，胖了，后來經(jīng)過治療奶水好了，自然瘦了，沒有刻意減肥，只是不敢吃很多了，因?yàn)槟趟?。感覺喂奶瘦得更快。