3、媽媽產(chǎn)后要注意愉快心情：精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，媽媽在產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體，精神上的振奮和愉悅會促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。媽媽不要總是對寶寶是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地?fù)?dān)心，這樣反而使心情變得更差，奶水自然就分泌得更少了。

奶水不足還溢奶的原因

4、對乳房進(jìn)行按摩：媽媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。這種刺激，可以引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，促進(jìn)奶水的分泌。

其他治療方案：媽媽最好是通過以上自然的方法使乳汁充沛，如果試用了以上方法還是沒有使奶水充足的話，媽媽也可以服用一些中藥或配合針灸治療。

奶水不足還溢奶的原因

小編的話

奶水不足還溢奶，是因?yàn)闅庋撊?、中氣不足，這種媽媽一般體質(zhì)虛、愛出汗，又無力感。平時應(yīng)該多次一些豬蹄、鯽魚等催奶的食物。如果乳房脹滿但乳腺不通而引起的奶水不足，應(yīng)該吃一些能夠幫助通絡(luò)下乳的食物。平時保持愉快的心情、多按摩乳房。